loading

Θηλασμός! Η καλύτερη αρχή για το μωρό σας!

Άρθρο:    Μπελέγρη Ευγενία - Μαία Θηλασμός

Ότι συμβαίνει στα πρώτα χρόνια του μωρού σας, θα έχει πολύ μεγάλη επίδραση στο πόσο υγιές θα είναι στο μέλλον. Το μητρικό γάλα δίνει στο μωρό σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του (και είναι πολύ σημαντικό και για 6 μήνες ακόμα παράλληλα με τη χορήγηση άλλων τροφών).

Προστατεύει το μωρό από μολύνσεις και διάφορες ασθένειες, και για σας, ως μανούλα, μειώνει την πιθανότητα από κάποιες ασθένειες που μπορούν να σας προκύψουν μελλοντικά. Τα τεχνητά παρασκευάσματα, η φόρμουλα γάλακτος, για βρέφη φτιάχνονται από γάλα αγελάδας και άλλα συστατικά. Δεν περιέχουν, όμως, τις ουσίες που προστατεύουν το μωρό σας από μολύνσεις και ασθένειες.

Μόνο το σώμα σας μπορεί να τις δημιουργήσει αυτές!...

Επίσης, ο θηλασμός βοηθάει εσάς και το μωράκι σας να έρθετε πιο κοντά - σωματικά και συναισθηματικά. Οπότε, όταν ταϊζετε το μωρό σας από το στήθος σας και διατηρείτε οπτική επαφή καθ' όλη τη διάρκεια της σίτισης, ο δεσμός μεταξύ σας γίνεται πιο δυνατός.

Το γάλα σας είναι μοναδικό, φτιαγμένο τέλεια για τις ανάγκες της ανάπτυξης του μωρού σας. Δίνοντας το δικό σας γάλα στο μωρό σας, κάνετε τη μεγάλη διαφορά, και στην υγεία του μωρού αλλά και στην δική σας.

Και η κάθε ημέρα μετράει: Όσο περισσότερο θηλάζετε, τόσο πιο πολύ επωφελείστε και οι δύο.

Αφού το μωρό σας γεννηθεί:

Κρατήστε το μωράκι στην αγκαλιά σας μετά τη γέννηση - αυτό θα το ηρεμήσει. Η αναπνοή του θα σταθεροποιηθεί και το ίδιο θα ζεσταθεί. Είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσετε σε αυτό το σημείο τον πρώτο σας θηλασμό. Η μαία σας μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό.

Το μωρό σας θα είναι πιο ευτυχισμένο αν το κρατάτε κοντά σας και το ταϊζετε όποτε πεινάει. Έτσι, υπενθυμίζετε και στο σώμα σας να παράγει αρκετό γάλα.

Οι πρώτες στιγμές του νεογνού έχουν τεράστια σημασία για την αισθητήρια εξέλιξή του. Το μητρικό γάλα είναι ο πιο υγιής τρόπος για να ταϊσετε το μωράκι σας.

* Εάν αποφασίσετε να μην θηλάσετε ή να κόψετε τον θηλασμό, είναι δυνατό να ξαναρχίσετε αν αλλάξετε γνώμη αλλά θα είναι δύσκολο. Δίνοντας τεχνητό γάλα σε ένα μωρό που θήλαζε, θα μειώσει την παραγωγή του μητρικού γάλατος.

Τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό σας

Ο θηλασμός είναι ο πιο υγιής τρόπος σίτισης του μωρού σας. Ο αποκλειστικός θηλασμός (η χορήγηση ΜΟΝΟ του μητρικού γάλακτος) συστήνεται για τους πρώτους 6 μήνες ζωής. Τα οφέλη πολλά!

Μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης δυσκοιλιότητας, διάρροιας και εμέτου
Μικρότερες πιθανότητες λοίμωξης του αναπνευστικού, γαστρεντερικού, ωτίτιδας, φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, νεκρωτικής εντεροκολίτιδας
Μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης παχυσαρκίας και ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2
Μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης εκζέματος
Μείωση εμφάνισης αλλεργικών νοσημάτων
Μείωση κινδύνου εμφάνισης κοιλιοκάκης (δυσανεξία στη γλουτένη)
36% ελαττωμένος κίνδυνος αιφνίδιου νεογνικού θανάτου
Μείωση 20% του κινδύνου οξείας λεμφοκυτταρικής λευχαιμίας και 15% του κινδύνου της οξείας μυελογενούς λευχαιμίας σε μωρά που θήλασαν για 6 μήνες ή περισσότερο
Καλύτερη νευρολογική και ψυχοκινητική ανάπτυξη και υψηλότεροι δείκτες νοημοσύνης σε μωρά που θήλασαν 3 μήνες ή περισσότερο...

Ακόμη και η ελάχιστη ποσότητα μητρικού γάλακτος έχει κάποια θετική επίδραση. Όσο περισσότερο διαρκέσει ο θηλασμός, τόσο περισσότερη η προστασία και μεγαλύτερα τα οφέλη. Η φόρμουλα γάλακτος δεν παρέχει στο μωρό σας την ίδια προστασία με το μητρικό γάλα, διότι δεν διαθέτει όλα του τα στοιχεία αλλά κάποια από αυτά μόνο.

Σας αναφέρουμε τα συστατικά που περιέχονται και στο μητρικό γάλα και στη φόρμουλα γάλακτος: νερό, πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα, λιπαρά, βιταμίνες και ανόργανα μεταλλικά στοιχεία.

Εκτός αυτών, τα παρακάτω βρίσκονται μόνο στο μητρικό γάλα:

• ΕΝΖΥΜΑ (μεταβολίζουν την τροφή σε ενέργεια και δεν αποθηκεύεται ως λίπος, ανανεώνουν τα κύτταρα, ρυθμίζουν το μεταβολισμό και το ορμονικό σύστημα, αφαιρούν όλες τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες)
• ΑΥΞΗΤΙΚΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ (επιδερμικός αυξητικός παράγοντας, ο αυξητικός παράγοντας νεύρων και ο ινσουλινόμορφος αυξητικός παράγοντας είναι ιδιαίτερα σημαντικοί για την εγκεφαλική και σωματική ανάπτυξη του βρέφους)
• ΑΝΤΙΠΑΡΑΣΙΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ και ΑΝΤΙ-ΙΪΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
• ΑΝΤΙΑΛΛΕΡΓΙΚΑ (που μειώνουν τις πιθανότητες το μωρό σας να αναπτύξει κάποια αλλεργία κατά τη διάρκεια της ζωής του)
• ΟΡΜΟΝΕΣ (που μπορούν να δράσουν ηρεμιστικά για το μωρό σας και να μειώσουν τις πιθανότητες παχυσαρκίας)
• ΑΝΤΙΣΩΜΑΤΑ (που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού)

Το μητρικό γάλα, λοιπόν, είναι ζωντανός ιστός.

Στην αρχή αραιό (πρωτόγαλα ή πύαρ) για να ξεδιψάσει το μωρό, έπειτα πλούσιο (ώριμο γάλα) για να ικανοποιήσει την πείνα του.

Συναισθηματικά οφέλη:

• Επαφή και ασφάλεια, διέγερση από δερματική επαφή, λιγότερο κλάμα
• Ο ρυθμός της μάνας και του παιδιού συγχρονίζονται
• Βιολογικά, ενδοκρινολογικά και συναισθηματικά, η μητέρα συνδέεται με το έμβρυο.

Τα οφέλη του θηλασμού για τις μανούλες

Ο θηλασμός δεν ωφελεί μόνο το μωράκι σας αλλά και τη δική σας υγεία.

• Η μήτρα επανέρχεται ευκολότερα και ταχύτερα στην προ της κύησης κατάσταση
• Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου μαστού και ωοθηκών
• Βάσει ερευνών, η διάρκεια του θηλασμού σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2, Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας και Καρδιαγγειακής Νόσου
• Βάσει ερευνών παρατηρήθηκε μια αύξηση της επιλόχειας κατάθλιψης σε μητέρες που δεν θήλασαν
• Οικονομικά οφέλη. Το δικό σας γάλα είναι δωρεάν και δεν χρειάζεται να αγοράζετε εξοπλισμό σίτισης και αποστείρωσης.
• Πρακτικά οφέλη. Το δικό σας γάλα είναι διαθέσιμο οποιαδήποτε στιγμή, αποστειρωμένο και έτοιμο στη σωστή θερμοκρασία
• Χαλαρώνετε παρέα με το μωρό σας, ανταποκρινόμενοι ο ένας στον άλλον και αναπτύσσοντας έναν πολύ ισχυρό δεσμό
• Καίτε 500 θερμίδες την ημέρα. Δεν πρέπει να κάνετε ειδική δίαιτα για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης. Ο θηλασμός το κάνει για εσάς...

* Όσον αφορά την αισθητική σας και την αυτοπεποίθηση σας, μάθετε πως ο θηλασμός δεν χαλαρώνει ή αλλιώς, δεν κρεμάει το στήθος σας. Αυτό προκαλείται μόνο από τη διαδικασία της γήρανσης ή από την μεγάλη απώλεια ή πρόσληψη βάρους.

Ενίοτε, υπάρχουν κλινικοί λόγοι για τους οποίους ο θηλασμός αντενδεικνύεται. Για παράδειγμα, αν είστε φορέας του HIV ή πιο σπάνια, αν παίρνετε κάποια συγκεκριμένη φαρμακευτική θεραπεία, αυτό μπορεί να βλάψει το μωρό σας μέσω του γάλακτος.

Υπό αυτές τις συνθήκες, όταν δεν υπάρχει εναλλακτική λύση, η φόρμουλα γάλακτος συστήνεται. Μιλήστε με τη μαία και τον παιδίατρο για πληροφορίες και υποστήριξη.

Αντενδείξεις θηλασμού οφειλόμενες σε ασθένεια

• Ενεργός φυματίωση
• Ανθρώπινος Ρετροϊός Τ-λεμφοτρόπος ιός
• HIV
• Βρουκέλλωση
• Διαγνωστική ή θεραπευτική χρήση ραδιενεργών ουσιών (σε λήψη ιωδίου, ο θηλασμός επιτρέπεται 2 μήνες μετά τη λήψη του)
• Αντιμεταβολίτες ή χημειοθεραπεία (μέχρι να μεταβολιστούν)
• Χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών (ναρκωτικά και αλκοόλ). Το κάπνισμα δεν αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για το θηλασμό, αλλά δεν ενθαρρύνεται διότι σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης αλλεργίας του αναπνευστικού του νεογνού κι επίσης, είναι παράγοντας μειωμένης παραγωγής γάλακτος και μειωμένης πρόσληψης βάρους του νεογνού.
• Λοίμωξη από έρπητα στο στήθος. Ο θηλασμός μπορεί να γίνει από τον άλλο μαστό που είναι υγιής.
• Βρέφη με προβλήματα όπως γαλακτοζαιμία (ειδικό γάλα ελεύθερο γαλακτόζης), νόσος ως από οσμής ούρων σφενδάμου-MSUD (ειδικό γάλα ελεύθερο λευκίνης), φαινυλκετονουρία (ειδικό γάλα ελεύθερο φαινυλαλανίνης)

Φαρμακευτική αγωγή της μητέρας που δεν επιτρέπει το θηλασμό:...

Αντινεοπλασματικά, Ραδιενεργά, Ρετινοειδή, Χλωραμφενικόλη, Λίθιο, Φενινδιόνη, Τετρακυκλίνες, Άλατα χρυσού

Και όσον αφορά το "Δεν έχω αρκετό γάλα..."

Οι παρακάτω ουσίες ευθύνονται: βρωμοκρυπτίνη, καμπεργκολίνη, ψευδοεφεδρίνη, αντιισταμινικά, διουρητικά, μηλεϊνική εργομετρίνη, εργοταμίνη, οιστρογόνα, προγεστερόνη ......καθώς και τα βότανα: φασκόμηλο, γιασεμί, barley sprout, black walnut, bugleweed, flannelseed, osha, peony, pygeum, peppermint, pigeon pea, parsley.

Διατροφή στον θηλασμό

Δεν χρειάζεται να τρώτε ειδικά φαγητά όσον καιρό θηλάζετε, αλλά είναι μια καλή ευκαιρία να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή. Επιλέξτε τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεϊνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, ασβέστιο και πίνετε πολλά υγρά. Συνιστάται για όλες τις εγκύους, καθώς και για αυτές που θηλάζουν, να λαμβάνουν 10 mcg βιταμίνη D ημερησίως. Η θηλάζουσα μητέρα καταναλώνει 500 περίπου θερμίδες επιπλέον την ημέρα...

Κλείνοντας...

Το μητρικό γάλα είναι το μόνο φυσικό φαγητό που είναι σχεδιασμένο για το μωρό σας.
Το μητρικό γάλα προστατεύει το μωρό σας.
Το μητρικό γάλα παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία του μωρού σας.
Το μητρικό γάλα παρέχει πολλά οφέλη για τη δική σας υγεία.
Είναι δωρεάν.
Είναι διαθέσιμο οποτεδήποτε και οπουδήποτε.
Βρίσκεται στην κατάλληλη θερμοκρασία.
Συμβάλει στη διαμόρφωση ενός ισχυρού σωματικού και συναισθηματικού δεσμού μητέρας-νεογνού.

Σας δίνει ένα μεγάλο αίσθημα επιτυχίας.
Είναι η μαγική σας δύναμη!

Ο θηλασμός είναι μια δεξιότητα που κάθε γυναίκα χρειάζεται να μάθει και να εξασκήσει, ώστε να φτάσει στο σημείο να τον θεωρεί εύκολη υπόθεση - όπως άλλωστε και ΟΤΙ ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ. Κάποιες μανούλες τα καταφέρνουν πιο γρήγορα από άλλες, αλλά όλες μπορούν να παράγουν την ποσότητα του γάλακτος που το μωρό τους χρειάζεται για να ζήσει και να αναπτυχθεί.

Σχετικά άρθρα

Συνεργαζόμενο Ιατρείο
Οι ιατροί μας...

Κλείστε το επόμενο ραντεβού σας!

Image missing

Δείτε τους ιατρούς μας
Υπολογιστής Κύησης

Keep calm...due date is coming!

Image missing

Πότε θα γεννήσω?
"Εγκυμοσύνη & Μητρότητα" mini live chat!

Live chat now!
Η αλλαγή στο σώμα μιας γυναίκας στους 9 μήνες της κύησης...

Περισσότερα Video